wszystko o

[...] po dwa krażki w kieszeniach, waga pokaże więcej mozesz spóbować starego traperskiego sposobu: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie tam masz wszystko o diecie. Węglowodany naciąają wode więc "zrobisz sie więszy" czy dużo? to raczej nie ale zawsze troche. gdyby była zima to bym ci polecił dwa górube [...]

michail trenuje 2 lata bez przerwy (oczywiście zdażał sie czasem tydzień może dwa przerwy) i wszystko o mnie jest w profilu POZDRAWIAM

tak znam jedna nowinke ze na dluzsza mete jest ona szkodliwa ... a tutaj masz stronke na ktorej wszystko o niej pisze. http://tlenoterapia.pl/index.php?intro=1 ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]

a moze po tłuszczowej zrobić jeszcze krótką jazde na termie .. apetyt zachamuje i ogulnie poprawi samopoczucie .. ?? eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] diecie ale ... nie mam zresztą przekonania do glutaminy ... zerzarłem tego z kilogram i efekty takie same jak zarłem samą odrzywke białkową ... zresztą białko na dłuzej starczy więc jest ekonomiczniejsze eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] peptyd i czystą ( zatrzymać katabolizm i zeby nie powrucił puzniej ) po treningu tylko czysta ... 10 g to wcale nie zaduzo a na noc peptyd .. cczystej niema prawie sensu brać na noc bo za szybko sie wchłania eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przy rzeźbieniu i bardzo liczyłem ze mi poprawi regeneracje bo przy takim treningu mam straszne zakwasy ( trzymają mnie cały tydzień prawie ) no ale nic .. to samo było zato zma mi pomogło odrobinke : ] eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

niałem sni ale jadłem tez olimpa - identyczne i efekt taki sam no ale mniejsa z tym moze na mnie poprostu nie działa : ] eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ukrywa zyły ... ale wazniejszy jest trening ... jak ktoś siedzi przed telewizorem to zyły są między mięśniami a jak sie trenuje to mięśnie robią sie zbite i " wypychają " rzyły na wierzch ..... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Robisz ACT - prawdopodobnie Twoim celem jest większa rzeźba oraz sprawność (szybkość i wytrzymałość) Można wszystko o czym wspomniałeś połączyć - tylko pamiętaj, że nie "utrzymasz" raczej całej masy mięśniowej przy takim wysiłku - ile jaj zachowasz zależy od diety i suplementacji (polecam antykataboliki przed i po aerobach jak masz kase [...]

misOO zacznijmy od tego ze nie kazdy ma tyle samo zył i u kazdego są inaczej rozłozone ......... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

no widzisz ile wartościowych zeczy dziś sie dowiedziałeś ... !! eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

" kazdy czlowiek na podobnia ich ilosc " przeciesz napisałeś to samo co ja !!!! ja napisałem " nie kazdy ma tyle samo !!!!!! a ułozenie tych głownych tez u kazdego jest inne ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

zresztą podczas treningu powstaj nowe naczynia i nawet b huda osoba co całe zycie siedzi przed kompem nie będzie miała takich zył co " normalna " pod względem tłuszczu cięzkoćwicząca osoba !! eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

ja bym zrezygnował z citro i rybozy bo to troche kasy szkoda a za to kupił pito - jeszcze nie prubowałem ale słyszałem dobre opinje ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

ja bym bcaa zdecydowanie przed treningiem polecał ( całą porcje natomiast hmb po treningu eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

ni i ja powiedziałem ze ryboza i cytro to strata kasy .... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] kosztuje : ] jak bym miał wybierać to zdecydowanie przed ... wkońcu po treningu wezme hmb , zjem poządny obiadek i jeszcze morze serwatką doprawie ..... a na czas treningu przyda mi sie świeza ich porcja : ] eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

wyjątek stanowi momnt po treningu gdy mono zdecydowanie jes lepsza od pira .... dla mnie citro to lipa ... zarłem i załuje ze kupiłem ... tak samo ryboza eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] po " a która opcja jest bardziej zalecana ?? ja uwazam ze lepiej przed zeby mieć więcej siły podczas treningu i nie obciązać bardzo organizmu ... po treningu przeciesz jest obiad i/lub białeczko !! ?? eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl